Utvecklingen i grupperna går verkligen framåt. Inte minst gäller det greppningen! De senaste veckorna har vi gått igenom vårt greppmål (2-1) och hur vi kan bryta motståndarens grepp. Det har lett till att greppningen numera verkligen är en del av kampen och något som vi gör för att få motståndaren dit vi vill.
Vi har en del nyheter på schemat. För Sport ju-jutsuns del gäller att fortsättarna tränar på tisdagar kl 18-19.30 och på torsdagar kl 19.30-20.30. Ev blir torsdagspasset lite längre men tanken är att det ska vara ett kort och intensivt pass där vi väver samman teknikträning och uppvärmning. Kom gärna lite innan och börja värma upp. Jag rekommenderar även BJJ-passen för er som vill förbättra er newaza. På onsdagar startar vi ett nytt sparringpass som kommer att förbättra våra tävlingsförberedelser avsevärt. Passet kommer att erbjuda möjligheter att anpassa tuffhetsnivån efter vad man känner för samt att köra sparring även i judo och BJJ. Du som vill träna mycket kommer inte att bli besviken =)
14/5 kör vi en gemensam gradering i judo och SJJ. Veckan därpå välkomnas nybörjarna till fortsättarpassen. Anmäl dig till graderingen här.
1 kommentar »
Äntligen har jag knåpat ihop en träningsplanering för våren. Här kan ni se ungefär vad passen ska innehålla och tekniklistan kommer att kompletteras så småningom för man lättare ska kunna använda den för att påminnas om vad vi har gjort. Några av oss har tävlingar under säsongen och det kommer till viss del att styra träningen för hela gruppen. Min tanke där är att det kan vara kul även för andra att träna matchförberedande. Det blir även ett naturligt sätt att göra träningen mer varierad. Kom gärna med synpunkter och idéer.
Terminsplanering för SJJ vårterminen 2012
2 kommentarer »
Det har varit en schysst start på terminen och bättre ska det bli. Vi har snackat ihop oss idag SJJ- och judoinstruktörerna och vi vill gärna se ett ökat utbyte mellan grupperna. Måndagspassen (Judo) kommer att vara inriktade på grunder i kast och är grymt bra för alla fortsättare. SJJ-passen på tisdagar och torsdagar kommer därför att fokusera mer på serie 1 (slag och spark) och serie 3 (newaza) samt bjuda på mycket sparring. På de passen är även ni som primärt kör judo välkomna och det är helt ok att anpassa vissa övningar samt att träna själva vid sidan av när vi andra kickar loss. En träningsplanering för SJJ-våren kommer inom kort. Jag reser bort ett tag och de två kommande tisdagarna leds av Emma och torsdagens pass leds av Arvid.
Må så gött och träna hårt! 
Inga kommentarer har gjorts »
Hej alla!
I vår kommer jag att börja skriva om träningspassen här på instruktörsbloggen. Under jullovet kommer jag också att göra en terminsplanering för alla fortsättarpassen i SJJ. Önskemål och tips mottages gärna. Träningsvåren kommer att bli grym! =)
2 kommentarer »
